Cara Terbaik Membakar Lemak Badan

Cara terbaik membakar lemak badan adalah dengan bersenam. Ya, semua orang tahu. Senaman adalah kaedah terbaik untuk mendapatkan kesihatan yang baik dan bentuk badan yang menarik. Tapi berapa ramaikah yang rajin bersenam? Huuu... aku juga malas. Namun sedang berusaha untuk merajinkan diri. Wajib. Demi sepasang sexy legs :D

Ramai orang berkata, " Saya bersenam tetapi masih gagal menurunkan berat badan! ". Kenapa? Ini berbalik kepada pola pemakanan. Jika kita mengambil lebih kalori dari yang diperlukan oleh badan, makan kalori yang lebih itu akan ditukarkan kepada lemak badan! Itu yang terjadi kepada aku. Dan lagi.... jika kita bersenam, maka senaman itu akan membakar kalori yang lebih itu, bukannya membakar lemak sedia ada di badan. Sebab itulah tiada penurunan berat badan berlaku.